5月27日晚，数学院2019级博士班“525心理主题教育活动”在5405顺利举办。在心理委员王冠翔和顾丹萍的积极组织下，现场师生们热情参与讨论。班主任郑芳老师指导并参加了本次活动。

活动开始，王冠翔组织大家观看了心理健康教育主题讲座《做情绪的主人》。大家认真听讲，听完课，大家就负面情绪的产生原因有了更专业的了解。相互讨论中，多名同学表示在影片中学习到了很多可以提高生活质量、调整情绪、培养积极情绪的方法，例如：不要因为局部的失败或缺点就全盘否定自己；消极的情绪是习得的，而积极的情绪也是可以习得的；可以通过写日记记事的行为认知疗法来调整自己的情绪和心态等等。随后大家结合自身科研学习、生活经历等发表各自的观点看法，气氛愉悦轻松。

本次活动旨在提高同学们心理健康水平，培育有自尊自信、理性平和、积极向上的新一代“六有”大学生，引导学生在疫情特殊时期相互关爱，朋辈互助，健康成长。同学们在本次活动中既学到了知识，也在繁重紧张的科研压力下放松了身心。同时活动增进了师生间的交流，进一步提升了班级的凝聚力。

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撰稿人：王冠翔BA19001043