心理健康教育是大学生素质教育中的重要一环。攀岩这项运动不仅考验体力、身体协调能力，更是对心理素质的极大挑战。5月24日下午，2018级0029cc金沙贵宾会研究生班的同学来到校外攀岩馆，在教练的指导下进行了一系列素质拓展活动，在攀岩中迎难而上，挑战自我，在游戏中提高团队协作能力。

同学们都是初次接触攀岩，带着对这项运动的好奇和兴奋，大家积极地参与到了教练安排的各项活动中。首先是破冰游戏，同学们被分为了两组，进行团队协作和比赛，在合作和竞争中培养了团队默契，也起到了热身的效果。几个小游戏过后，同学们的热情高涨，彼此也更加熟悉和默契，为后面的正式攀岩打下了基础。

（同学们进行破冰游戏）

攀岩运动，安全第一。同学们认真仔细地聆听了教练关于安全绳，安全扣的讲解，并正确穿戴好安全设备。在教练讲解攀岩知识和要点结束后，大家以团队竞赛的方式进行攀岩体验。

（攀岩前热身）

在教练的指导，同伴的鼓励和加油声中，大家都尽自己的最大努力向上攀登。有的同学虽然恐高，但也敢于挑战和克服，迈出了战胜自我的第一步。同学们尽情地体验了一把攀岩运动。

一位女生在登顶后兴奋地表示：“虽然很累，但是攀登到最高处时非常有成就感。以后有时间我还要自己再来!”另一位男生说：“这次攀岩活动是一次很好的解压方式，游戏很有意思!”

（攀岩进行中）

（在攀岩岩壁前合影）

在短短的两个小时中，同学们不断挑战自我，克服心理压力和恐惧，身体力行，圆满完成了这次素质拓展活动。

0029cc金沙贵宾会

撰稿人：惠 淳 SA18001019